固原六盘山医院介绍前列腺炎的日常保健措施有哪些？在生活中，男性朋友通常更粗心，往往不注意生活中的小细节，这也是许多疾病利用这个机会。前列腺炎是近年来常见的疾病之一，对前列腺炎的日常生活护理也非常重要。让我们一起看看。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

医生表示，从以下几个方面注意保养，将有助于前列腺炎早日康复。

 1.平时多喝水。这是因为高浓度的尿液会刺激前列腺。多喝水可以稀释尿液，减少对前列腺的刺激；

 2.如果你必须，不要憋尿。因为男性憋尿会对膀胱和前列腺造成极大的刺激，办公室男性和经常开车的男性朋友要特别注意；

 3.适当控制性生活。男性在性生活中会反复充血，导致或加重前列腺炎。适当的性生活可以给前列腺一定的恢复和修复时间，但禁欲也不利于前列腺的维持；

  4.好心情也是良药。男性心情轻松舒缓时，前列腺症状会缓解，所以男性平时要尽量保持轻松愉快的心情；

  5.经常洗温水澡。温水洗澡可以缓解男性肌肉和前列腺的紧张，缓解炎症的不适，但专家提醒男性洗澡水温不要太高；

  6.保持私人部门干净干燥。许多男性私人部门长期温暖潮湿，容易滋生细菌，导致或加重前列腺炎。因此，男性朋友应经常清洁私人部门，穿宽松柔软的内衣，保持私人部门干净干燥；

   7.不要让前列腺感冒。前列腺感冒会增加交感神经兴奋，增加尿道内压，引起逆流，男性应避免坐在冷石板上；

  8.避免阴摩擦。如果前列腺炎患者会阴摩擦过多，很可能会加重病情。因此，专家建议前列腺炎患者应避免久坐或长时间骑自行车；

  9.注意饮食调理。戒烟戒酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。曙光医院男科专家建议前列腺炎患者多吃富含锌的食物，如南瓜籽、牡蛎、牛排等。

  以上就是关于前列腺炎日常保养措施的详细介绍，希望能够对患者朋友们有所帮助。时至今日，前列腺炎已经是一种常见男科疾病了，所以一旦患上疾病患者朋友们一定不要有心理负担，保持乐观，积极治疗才是王道。