饮食不合理会造成女性乳腺增生

　　乳腺增生是女性朋友较常见的乳房疾病之一，一般都发生在30~50岁女性身上，35~40岁的女性朋友是发病的高峰人群。近几年来研究表示，发病率正处于逐年上升的趋势，越来低龄化。主要发病原因除了与内分泌功能失调、不良生活习惯相关外，与饮食也是有一定关系的。推荐阅读：乳腺增生怎么办

　　不良饮食习惯会对女性朋友的身体酸碱平衡产生破坏，导致体液酸化。从血脂异常、肥胖、脂肪肝等疾病在各行业人群中高发就可以看得出来，主要诱因大多都是饮食结构不合理。所以，女性如果摄入过多高脂、高能量食物，导致脂肪摄入过多，或存在饮酒、吸烟等不良生活习惯则会诱发乳腺病。因为不良饮食结构非常有可能造成女性内分泌失调，导致乳腺长期处于增殖不能复旧或复旧不全的状态中，时间长了就会出现乳腺增生。

　　所以，女性在日常生活中应注意保持膳食平衡，饮食不宜吃的太精细，更不应暴饮暴食，应做到粗细搭配、有荤有素，多食新鲜的水果和蔬菜，这样健康才会更有保障。