老烂腿是一种临床上常见的疾病，主要是小腿中下段的慢性皮肤溃疡，长期不愈或反复多年，皮肤变黑，发硬，让患者备受折磨。患者需要加强防范意识，那么对于老烂腿，在日常生活中该注意些什么了？

医生表示：患者以及家属需要注意以下几点，让老烂腿远离我们：

１、戒烟。烟草中的尼古丁等有害物质，能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩，造成皮肤、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外，还会导致原已供血不足的肢体严重缺血，加重老烂腿的症状，因此老烂腿患者一定要戒烟。

２、饮食清淡。避免高糖、高脂饮食，减少胆固醇的摄入。

３、避免久站，久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站 久坐 ，应适当休息，活动。

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４、抬高患肢。促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢。每天３－５次，每次半个小时为适。鼓励散步，改善血液循环。

５、预防外伤。因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。

医生指出：及早防范，及时治疗很重要。患者一定要引起重视。

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