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月经不调导致不孕的注意事项

2015-01-01

  月经不调导致不孕的注意事项

  1、积极控制妇科疾病

  妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的。女性不孕患者还可通过足部反射区的刺激,常用的是稳迈舒运动按摩轮,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底以及脚趾等多个部位肌肉、骨骼。重点针对足底和足侧产生按摩效果,可有效调节人体生理机能,提高免疫系统功能,缓解月经失调。

  2、经期适当做运动

  月经快来之前,可以做一些比较轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动来锻炼身体,比如按摩、形体操。推荐阅读:不孕不育

  月经来潮第5天,身体开始恢复,这个时候就可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。这些轻运动能有效的帮助身体血液顺利流通,缓解压力。

  运动期间,要避免对腹腔施压,避免将腿位抬得过高,感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,请立即停止运动。

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