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月经提前要怎么办?

◆来源:固原六盘山医院◆发布时间:2021-11-02 16:26

固原六盘山医院月经提前要怎么办?月经提前是月经不调的一个症状,女性发现自己月经提前后,不能盲目用药,因为有些药品会扰乱女性正常的内分泌系统。一般来说,女性月经不调,需要慢慢调理养护。来看看固原六盘山医院医生的介绍。

1、保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。经血量多者忌食红糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物

多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,气血虚者平时必须增加营养,忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

4、内衣要柔软舒适

内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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提示:以上文章内容仅供参考,不能作为诊疗依据。
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