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如何改善胃胀的情况

2016-03-20

  如何改善胃胀的情况?随着生活节奏的加快,先进人们的饮食很不规律,冷热交替,很多时候更是饥一顿饱一顿,这样很容易导致胃胀。胃胀的情况分很多种,长期胃胀,饭后胃胀,平时胃胀等。下面就请固原六盘山医院医生来介绍一下。
如何改善胃胀的情况
  如何改善胃胀?
  1、补充营养,改善胃功能:由于食量减少又会引起营养素摄入不足或吸收不良,会加重营养不平衡和不良的基因倾向,形成恶性循环。蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料,它对身体生长和身体发挥正常机能起着主导作用。补充蛋白质可增强营养,改善胃功能。饮食有营养,而且生活习惯良好,可减少胃胀。
  2、促进肠胃蠕动,增加食欲:勿吃彭胀性食物,不易消化的食物。维生素B缺乏造成胃酸和消化酶减少、肠道蠕动减缓,随后造成消化不良、食欲不振、胃胀气,适量补充维生素B可促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。缓解胃胀的现象。
  3、保持消化系统健康:养成良好的生活习惯,吃易消化的流质性食物。还有膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积,刺激胃肠道的蠕动,并软化粪便,防止便秘,从而减少胃肠疾病的发生,改善胃胀的现象。养成良好健康的生活习惯对各个方面都有作用。
  如何改善胃胀的情况?以上就是固原六盘山医院医生所做的介绍希望对您有所帮助,如果还有什么需要了解的就请点击固原胃肠科医院在线咨询平台进行咨询,我们将一一问您解答。

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