瘦腰的较快方法？

　　固原医院为您推荐两种瘦腰小方法：

　　1、粗盐瘦腰法： 下班后去超市买几袋食用粗盐放在家里备用，淋浴前，取出一杯粗盐加上适量的热水搅拌成糊状，将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水冲掉。每天洗澡前都坚持用粗盐按摩，会有明显变化。注意，肌肤比较敏感的人，请选择专用的“浴盐”。

　　2、浴巾瘦腰法：随着年龄的增长、以及生育的影响，一般女性都会从腰部开始发胖。想要告别厚重的游泳圈，一条浴巾就能帮到您。在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地，保持此姿势。吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化。

　　固原中医减肥医生迪主任表示，此类减肥方法虽可帮您成功减肥，但很少有人有时间有精力去做这些，很多患者都表示以前也尝试过各种减肥方法，但大多因没时间没精力没毅力导致较终减肥失败。固原六盘山医院中医减肥拥有帮您快速安全无反弹的专业中医减肥方法。

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　　固原祝您生活愉快！