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什么是减肥平台期?

2015-01-01

  什么是减肥平台期?减肥平台期一般多久?减肥一直是一个热门的话题,不管男女老少,贫穷富贵,都有追求瘦身美体的权利。然而,减肥路上崎岖坎坷,多少泪水和痛苦伴随着减肥者。特别是减肥路上出现的“平台期”,让许多减肥人一度迷茫是否要坚持减肥。


减肥平台期如何突破和度过

减肥平台期如何突破和度过?瘦身贵在坚持和减肥方法!



  那么,减肥平台期是什么意思?


  所谓的减肥平台期,也就是我们说的减肥停滞期,通俗的理解就是减肥效果出现“瓶颈”,甚至很长一段时间没有预期的减肥效果。固原医院中医减肥医生表示,减肥平台期是一个正常的过程。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,我们的身体就会自然产生一种适应现象:把我们每天摄取的食物热量较大化的吸收并作成分的利用,同时降低身体的基础代谢率,减少能量的消耗,因此,减肥到一定阶段,我们的身体热量又达到一个新的平衡状态,体重在一段时间内是不再下降了,这个时期就被称作“减肥平台期”.


  肥胖者关心:减肥平台期怎样突破?


  关于减肥平台期的突破方法,我们建议顺其自然,也就是坚持减肥的同时,不要一味追求“短平快”的减肥效果。只有循序渐进,点滴积累的减肥效果才是科学安全有效的减肥之道!一般来说,当你减肥的时候出现减肥平台期,我们建议再做一次埋线减肥,提高身体的基础代谢率,增大身体的能量消耗。


  好了,通过本文的介绍,你是否对减肥平台期有了一定的了解?漫漫减肥路,不是你一人,所以,减肥的决心和毅力是考验你是否能成功减肥的重要因素,还有就是好的减肥方法。


  在此,我们提醒“节食减肥”“药物减肥”的朋友们,不要再伤害自己的身体了!我院中医减肥(中医针灸减肥、中医埋线减肥、中医拔罐减肥、中医推拿减肥)都是绿色健康、安全有效的减肥方法,而且也是比较省钱的减肥。

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