臀部减肥较有效方法？

　　俗话说，屁股大的能生儿子。但肥胖的臀部却给不少爱美的MM造成了困扰。很多女孩子上半身身材非常好，却有着肥胖的臀部。导致很多MM不敢跟朋友同事一起逛街，看到好看的衣服，穿到自己身上怎么样都不好看。夏天到了，肥胖的臀部更加大了MM们的困扰，喜欢的短裤、牛仔裤都不敢穿。那么肥胖的臀部真的那么难减吗？其实减肥的方法有很多种，想要甩掉赘肉没有那么困难，减肥较重要的还是意志力，一定要坚持下去，不能半途而废。

　　下面固原中医减肥医生为爱美的MM介绍几种减臀部的小妙招：

　　1、爬楼梯：如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。这个小方法可是既简单又省钱啊。推荐阅读：中医减肥方法

　　2、金鸡独立：找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

　　3、拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果较好。

　　4、喝茶：要去除下半身的脂肪，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，这个方法有降脂的作用，（注：一定要饭后才能喝，而且每次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。）

　　5、想要减臀部的MM们一定要适当的控制自己的饮食，少吃一些容易让自己发胖的食物，比如蛋糕、巧克力、冰激凌之类的。多吃一些水果和蔬菜。

　　以上方法能够帮助想要减臀部的MM达到减肥的目的，但可能减肥力度不是很大，减肥时间也比较长。想要快速减肥的MM们可以到医院进行治疗。

　　固原六盘山医院中医减肥有安全健康科学的中医减肥方法，请您放心来院治疗。

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　　固原祝您生活愉快！